2014年3月31日 星期一

Fissler 高速煲 - 金銀菜乾南北杏湯

材料 (共3碗)
菜乾_3兩     大白菜_8兩     南北杏_2兩 (可不加)    已汆水瘦肉_4厚片     薑_2片     水_4.5碗

 

金銀菜乾湯好多時會煲豬肺或豬骨,但我唔食內臟又怕油唔用豬骨
就算只用瘦肉,菜乾的味道都好夠,令到湯好香
由於係潤肺湯水,見有料響到就加埋南北杏,加咗之後啲湯又會有少少杏仁香

呢次的菜乾是鄰居的大陸親人自己種菜自己曬的,顏色金黃色,無咁多鹽同少啲沙
只係浸兩浸沖兩沖就乾淨用得

步驟
1. 凍水落所有材料(除瘦肉)
2. 水開始滾放瘦肉,調校2度壓力關煲蓋
3. 中大火煲至黃線過後未出現綠線時轉最細火(我的爐太猛火,最細火也會繼續升溫)
    加壓20分鐘
4. 自動排氣

5. 中火翻滾10-15分鐘,待湯出味,下鹽試味即成
  
小提示
街買的菜乾顏色比較深,多啲鹽同好多沙,有啲沖仲有昆蟲仔屍體
最好係先用水沖佢,再浸浸佢,倒咗啲水再沖沖佢又浸,直至盤底無乜沙先完成
都要攪幾多次先乾淨,否則湯底剩好多沙同啲菜食落又有沙
不過就算洗到以為無沙,煲完湯底實會有沙
所以盛湯前千祈唔好攪混啲湯,攪起已沉底的沙


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