2014年10月15日 星期三

清炒豆苗

材料:
豆苗_半斤     薑_2片     蒜_2瓣     乾蔥_1個

調味:
紹興酒_大半湯匙     鹽_半茶匙



很喜歡吃豆苗,它很矜貴,指的不單是價錢
還有是每年只有秋冬才有供應
不像其他蔬菜,在不當造的季節仍然買到,最多是品質不好罷了
豆苗呢,過了農曆新年開始愈來愈少供應
不多久就會絕蹟街市,要等秋涼才再相遇
今天到街市看到有賣,二話不說決定買來吃
因為豆苗價錢貴,所以大部份菜檔都只標示半斤的價錢
這次買半斤要$16,很抵買

步驟
1. 爆香薑、蔥、蒜後下豆苗
2. 豆苗開始軟身下酒炒勻(因豆苗有青味要下酒「辟」青)
3. 待豆苗軟身下鹽炒勻即可

分享
市面上有豆苗指明是豆苤,價錢賣很貴,等閒$50-60一斤
它是貴在全是豆苗頂部最高最嫩的嫩芽嫩葉
我買的通常是嫩芽加四塊葉(中間有一小段莖)
豆苤只有嫩芽和下面兩塊葉不帶莖

雖然是貴價貨,但我不愛吃,因為太嫩了,煮好後吃下去覺得太軟
由於沒有莖,豆苗的味道也不夠濃

通常我做清炒豆苗,用雞汁炒也可以,在街外吃大部份用蒜蓉炒
名貴一些就是乾瑤柱炒豆苗,這個很易做
把瑤柱蒸熟、撕成細絲後用蠔油炒後加在清炒豆苗上就是了

為了節省膠袋,通常會要求檔主把菜、瓜果等用一個袋載好
但檔主堅決要把豆苗獨立袋好,因為豆苗都是嫩葉,很容易壓扁
加上是上價菜,所以就矜貴得可以獨霸一個袋了








沒有留言:

張貼留言